8个想象力训练技巧

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8个想象力训练技巧

  • 广州热线 来源:未知 2019-12-05
  • “世界舞台上的杰出人物都是想象力丰富的人。”这个论点是从想象力的角度提出来的。一个人的生活是受制于潜意识的本能反应,还是把自己的行为牢牢地置于清醒意识和理智的控制之下,这是有着根本区别的两种生活方式。我们应该培养想象力,因为想象力在我们的生活中具有非常重要的作用,但是想象力的培养一定要在理智分析的基础上进行,并受到意志力的指引。

    奥斯顿在《大脑的力量和权威》中说得好,“从意志力提供的材料中获取营养才能创造出更多的作品。”

    叔本华也说过:“我的大脑从智慧和思想中吸取养分,这些养料为我的作品提供能量。”

    因此培养想象力的任务不仅涉及到意志力的作用,还包括在理智基础上,对内心深处进行自我教育,在生活中树立正确的动机。

    预见性的想象力

    想象力有各种各样的种类,如科学的、数学的、发明性的、哲学的、艺术的等等,而其中道德的想象力远远地居于所有种类之首,被认为是最重要的,这里除了道德的想象力之外,我们不考虑过多的种类。想象力是意志力不可或缺的因素,因为意志力涉及到动机和结果,大脑需要具备清晰的预见和推想能力。行动就像推理一样,最重要的是找到适当的缘由。

    想象力对于孩子拥有无法比拟的地位,孩子的想象力在这个阶段处于迅速增长时期,萤嘉为6-15岁孩子提供了学习能力培养训练,通过技能训练激发潜能,通过科技辅助提升能力,全面提高孩子竞争力。

    当然,许多人根据自己意愿做事的能力很差,这是因为他们看不到所有处于对立面的动机,而在遇到挫折或困难的时候又往往想不到自己的行动将会产生什么结果,不能激励和督促自己把事情坚持下去。因此锻炼意志的时候还需要分析自己的意愿、理由或者目的,学会预见行动将会产生的结果。

    詹姆斯教授说:“成熟的思考是把可能的要素在大脑里翻来覆去地掂量,考虑做还是不做各有什么利弊和优劣。”预见性的想象力远远超过了天马行空式的遐想,它是意志力引导下的理性力量。“

    开发你的想象力

    练习1 在脑海里设想一朵玫瑰花,想象它的芳香。你正在一座开满玫瑰花的山上,山上飘荡着浓郁的玫瑰花香味。花香对你会有什么作用?在这种情况下你会干什么?滴一滴麝香来重复这个练习。然后设想满满一湖的麝香会产生多么浓烈的香味。再次发挥想象力,想象一片森林里小鸟婉转啼唱,此起彼伏,煞是热闹的情形。

    这些练习应该在一间安静的屋子里进行。一定要调动意志力管住自己的大脑努力做这个练习。想象的时候要尽可能地清晰真切。反复想象直到这幅图象在脑海里生动地浮现,就像真实地呈现在眼前一样。

    练习2 站在潺潺流过的小溪或瀑布旁边。现在认真地倾听传到你耳中的声响。各种声音混合在一起有一种整体的声音效果。这种声音听起来像什么?它让你想起了什么?它使你生发什么样的情绪?你对这个声音的整体效果逐渐适应后,试着辨别这个声音是由哪些声音混合而成的?把这个过程认真细致地完成后——即把整个声音拆分成不同的组成部分之后——想象其中的一种声音非常嘹亮而清晰,让这个声音尽可能地响亮;然后继续想象另一种声音,第三种声音,不断地继续下去,直到所有的声音组合都完成。最后,从这个有声音的地方换到一个安静的地方,回想刚才听到的声音,首先作为整个的组合音响,然后再回想刚才分析过的每一种声音。不断地练习直到能够很随意很轻松把这些声音想出来。

    练习3 根据记忆回想一个遥远而真实的风景。不容易想起来的是那些细节的地方,但是细节一定要有。只要不断地使劲回忆,你一定能想象出来。一定要使想象中的这个地方就像真的一样,清清楚楚地呈现在你的脑海里。在这个过程中,你需要不时调整自己最初设想的图景,使这片风景栩栩如生地展现在你眼前,让大脑保持敏锐积极的想象,继续用不同的景观来进行这个练习,直到你能够随时随地毫不费力地设想某种真实的景致。

    练习4 回想一种在你记忆深处留下深刻印象的经历。再次在脑海里重新经历当时的每个阶段和整个过程,要一点一点慢慢地回忆,带着强烈专注的感情。想一想这件事情的起因和细枝末节的关联,以及当时给你造成的影响。当时你感觉偷快还是痛苦呢?不管你当时的感受如何,说明它的原因。它对你今后的生活造成什么后果?你会不会重新体验这个经过?如果不会,为什么?如果你可能再次做同样的事情——那么怎么做?如果你要避免将来发生同样的事情——那么怎么防止?继续回忆各种各样的经历,直到做事谨慎和三思而行的教训深探地铭刻在你心里为止。

    练习5 在安静的房间里,虚构一幅图画,比方说你从来没有见过的东西:一只奇形怪状的鸟;一只动物,也许漂亮而奇异,也许温顺而丑陋;一幢高大的建筑,富丽堂皇而神秘难测;一片风景,古怪而富有魅力或者荒芜而贫瘠。不要使大脑陷人想入非非的状态。你要尽可能用意志力控制大脑的思维方向。

    练习6 盯着一个比较大的东西,看看它会不会触发你某个方面的想象力。你看着的东西是一匹马吗?让它长上翅膀,飞到广袤而遥远的其它星球上去。你看着的东西是一轴线团吗?把它想象成蜘蛛的网,如果要把它织成一千件长袍,或者用它来发送信息,只要你运用意念在上面吹一口气就可以了。继续用不同的东西进行这样千奇百怪的想象,直到自己的想象完全置于意志力的控制之下——可以激发、收敛并遣散想象的发挥。

    练习7 从一位经典作家的作品中找一句话,这句话应该是想象力丰富的最佳体现,在脑海中想象这句话所描述的图景。洛威尔在《糜鹿日志》 中写道:“有的时候篱笆伸长它泛白的犄角,就像猎人收获的丰厚战利品。”这句话的作者告诉我们,敏锐的观察和丰富的想象对于一般人而言是一扫而过的东西,与众不同的人却能够从中迅速捕捉到很多信息。这种能力是可以培养的。对意志坚定的人而言,它就像阿拉丁神灯一样会让主人所向无敌。现在试着想象洛威尔笔下的情景,把篱笆想象成泛白的犄角。作者为什么要让犄角泛白呢?从洛威尔的作品中我们再引用一句话:“四五只潜鸟排成一支长队,蜿蜒曲折地在空中飞来飞去,不时地发出野性而胆怯的啼叫,这声音听起来总是非常遥远,就像山谷里最后一丝连绵不绝的袅袅余音,正因为不时传来若有若无的微响,而不是令人不安的寂静,才使得山谷里显得更加寂寞空旷。”

    现在,试着想象一种声音让你想起“山谷里最后一丝连绵不绝的袅袅余音”。如果你听过潜鸟的叫声,尽量在脑海里设想这样一幅生动的景象。不管你有没有听过潜鸟的声音,也要把眼前看到的文字描述转化成真实的意境,呈现在脑海里。不要三心二意,不要走神想其它事情,保持现在的场景能给你的印象和感觉。然后坚决地把这个场景和自己的感受从意念中遣散。用这样的句子来激发自己的想象后,用自己的话将这番盛景描述出来。继续这个练习直到你能够轻松自如地进入想象的状态。

    练习8 研究一个结构不很复杂的机器。弄明白这个机器的用途。研究它的零件以及它们之间的相互关系。对它的机械原理进行充分的分析之后,闭上眼睛让它在脑海里浮现。一点一点地回想这个机器,直到脑海里呈现一幅完整的图像,然后把它拆成不同的零件,再在脑海里把它们重新组装起来。换不同的机械继续练习,直到你一眼就能够看出一个机器的原理,在心里想出它的内部结构和它的零部件。

    正如鲁迅所说的“愿中国青年能做事的做事,能发声的发声,有一分热,发一分光,就像萤火虫一般,也可以在黑暗里发一点光,不必等候炬火。此后如若没有炬火,我便是那唯一的光。倘若有了炬火,出了太阳。”

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